Йога - разминка для начинающих

10- минутная разминка поможет вам почувствовать себя лучше.
----------------------
Советую просмотреть эти ссылки:
http://tdik.livejournal.com/
http://anvisa.livejournal.com/
http://blondnatali.livejournal.com/
http://yolamg.livejournal.com/
http://aza2010.livejournal.com/
http://carolina2010.livejournal.com/

Йога для бедер и ягодиц

10 минут йоги помогут вам сделать свои ноги стройными, а бедра подтянутыми.

--------------------------
Рекомендую просмотреть:
http://estycute.livejournal.com/
http://coolfinish.livejournal.com/
http://8digits.livejournal.com/
http://agata122.livejournal.com/
http://anikita2.livejournal.com/

Йога для рук, груди и шеи

--------------
Делаем этот комплекс йоги, а потом смотрим эти ссылки:
http://womanoflaw.livejournal.com/
http://cutelady12.livejournal.com/
http://nikittato2.livejournal.com
http://avieli.livejournal.com
http://gringoblog.livejournal.com

Йога-баланс

10-минутный комплекс специальных укрепляющих упражнений на баланс.

-----------------------
Это интересно:
http://happyhourblog.livejournal.com/

http://friendlyblog4u.livejournal.com/

http://wildwest12.livejournal.com/

http://mylovelyletters.livejournal.com/
http://skotch2012.livejournal.com/

Йога - разминка для продвинутых

Отличные упражнения для занимающихся йогой длительное время.

---------------------
Клевые ссылочки:
http://avroralive.livejournal.com/
http://adriana4u.livejournal.com/
http://avasty8.livejournal.com
http://kirra4u.livejournal.com
http://wildcat12.livejournal.com/

Едешь на дачу, водочку пить?

-Едешь на дачу, водочку пить?
- Да, доктор сказал, что можно немножко.
- С Александром?
- Нет, с Александром немножко нельзя.
-----------------------------

MyKler.RU - модный женский журнал.
Журнал "EMMA" – отличный женский журнал.

Рекламное агентство Пермь: услуги рекламы по выгодным ценам.

Для жителей Пермского региона хочу порекомендовать Рекламное агентство Пермь. Более подробно можно посмотреть на страницах сайта www.legeartis.ru, а вкратце хочу сказать, что сегодняшние условия диктуют более продвинутые шаги в собственном бизнесе и это в первую очередь, фирменный стиль и логотип.
Разработку этих продуктов лучше всего доверить специалистам, которые посоветуют оптимальное решение, для оформление фирменного стиля и фирменного знака вашей компании.
Прежде чем обращаться к специалистам в живую, рекомендую ознакомиться с материалами, которые размещены на сайте, не лишним будет посмотреть Примеры фирменного стиля, чтобы ориентироваться, что же нужно сделать и как это примерно будет выглядеть.

раздельном питании

Недавно я увлеклась раз­дельным питанием и хочу поделиться тем, как это за­мечательно повлияло на мой организм. Я стала луч­ше себя чувствовать.
Это сбалансированная система оздоровления, на­правленная на укрепление иммунитета и нормали­зацию обмена веществ. в основе такого питания лежит теория доктора Шел­тона о том, что на перева­ривание различных про­дуктов требуется разное время. Поэтому продукты делятся на соче1аемые и несочетаемые. Например, нельзя есть мясо с хлебом, макаронами, в виде на­чинки для пирога. Заста­вить себя правильно пи­таться трудно только на первый взгляд. Но стоит хотя бы какое-то время не лениться и попытаться выработать в себе при­вычку, вы убедитесь, что это просто.
------------------------------------------
Ваша тема инженерная геология? в этом случае рекомендую сайт www.77geo.ru . Здесь вы найдете все ответы на ваши вопросы , кстати, очень удобная навигация по сайту. Подробная информация по этой ссылке инженерно-геологические изыскания стоимость
.

Про рыбу анекдот

- В меню рыба вычеркнута, а теперь она снова появилась. Что это значит?

- Посетитель, который только, что вышел, вернул свою порцию.
-------------------------
Не знаете, как бороться с бессоницей? В таком случае, советую перейти по ссылке: MyKler.RU - модный женский журнал. Здесь вы сможете найти полезные статьи по теме здоровье.

Зарядка для позвоночника

Если прежде вы уделяли своему позвоночнику мало внимания, не удивляйтесь, однажды почувствовав боли в спине. Чтобы избе­жать проблем со спиной, необходимо выполнять простые упражнения.
Для начала советую ра­зогреть тело перед за­рядкой. Примите горячую ванну, затем приступайте к выполнению упражнений. Повисите 10-15 секунд на перекладине - это рассла­бит поясницу. Затем начинайте выполнять наклоны: в сторону, назад - руки на поясе, вперед - руки упи­раются в бедра выше колен. Вращения тазом: 10 раз по часовой стрелке, 10 раз ­против. Также полезны от­жимания от пола по 5-6 раз в день. Приучив себя де­лать эту гимнастику, через месяц уже не можешь без нее обходиться. Главное, не забывайте на протяжении дня держать правильную осанку.
------------------------------------------------------
В прошлом году проводила отпуск в Испании и мне посчастливилось увидеть все достопримечательности Барселоны, это были незабываемые дни, всем рекомендую проделать такую экскурсию, если будет возможность.

Ухаживаем за растениями правильно

Как стимулировать цветение криптостегии? Что нужно знать опересадке пахипо­диума? Главная задача - не повредить корни пахи­подиума, потому что они у него очень нежные. Поэтому при пересадке прибегают к методу перевалки в более просторную емкость. Пересадку растений, которым более 5-6 лет, произ­водят раз в три года, более молодых - ежегод­но. Если у вас очень колючий вид (например, пахиподиум Ламери) и растение достаточно большое, лучше проводить пересадку вдвоем или втроем. При возможности старую емкоcть разрезают, обернув растение толстой тканью или одеялом и наклонив, после чего ком пе­реносят в новую емкость. Уколов колючками стоит избегать, поскольку пахиподиум ядовит и раны могут долго заживать.
--------------------------
Современное топливо для авто изготавливается по новейшим технологиям. Главное достоинство современного топлива, это максимальное сгорание в двигателе и уменьшение вредных выбросов. Подробности на страницах сайта avto-facts.ru

Контрактные японские запчасти

Вам нужны контрактные автозапчасти из Японии или запчасти для тюнинга? В таком случае, рекомендую вам посетить ресурс www.sunriseparts.ru. Это ресурс компании СКП-Транс. Данная компания предлагает контрактные запчасти, различные детали для тюнинга, мототехнику, а также шины и диски по весьма приемлемым ценам. Посетите ресурс, вас приятно удивят цены, а качество порадует. Кстати, на сайте можно пообщаться с онлайн консультантом, что согласитесь очень радует.

Вы тратите много времени на поиски новой аватарки ?

День за днем, я люблю искать Новые картинки и аватарки, для своего блога или ЖЖ, а может просто форумного профиля...
Знаю, что красивые АНИМАЦИОННЫЕ КАРТИНКИ играют важную роль в социальном общении в сети на различных форумах, в журналах, блогах и т.д!
Вот было бы интересно узнать от вас сколько времени вы тратите на поиски разных картинок и анимашек, аватарок в день ?!

Буженина аппетитная

Ингредиенты
+ 2,5 кг свиной корейки с ребрами + 3 ст. л. французской горчицы
+ 0,5 стак. сухого белого вина, сок лимона, 2 ст. л. меда, 5-6 зубчиков чеснока, по щепотке черного и душистого перца, розмарина, тимьяна, соль (для маринада) + 2 сырых и 3 вареных яйца, 2 ст. л. молока, 1 ст. л. муки, 100 г твердого сыра, 4 ст. л. раст. масла для жарки (для начинки) + зелень петрушки для украшения
Приготовление
1. Не отделяя ребер, биточную часть свинины разрезать вдоль, отбить молотком, посолить.
2. Приготовить маринад, смазать им мясо и оставить на 2 ч. Яйца вместе с сыром мелко натереть.
3. для начинки соединить яйца, муку, приготовить омлет, выложить его на биточную часть корейки, посыпать сыром и яйцами. Свернуть мясо рулетом, сколоть шпажками, смазать горчицей и маринадом.
4. Запекать в духовке 2 ч при 220 ОС.
----------------------------------------------------
Если ваша тема строительство домов Сергиев Посад , в этом случае вам стоит посетить сайт brooklynhouse.ru .Здесь вы найдете все ответы на интересующие вас вопросы.

TOTTI People

Недавно обнаружила классный ресурс www.tottipeople.com - Totti кофе коктейли community социальная сеть фрики, теперь постоянно захожу сюда каждый день и получаю колоссальное удовольствие от той информации, которую нахожу здесь.

Сегодня, чуть ли не каждый день открывается всевозможные публичные заведения и задача каждого из них, привлечь к себе общественное внимание. Сложно на сегодняшний день привлечь общественное внимание, учитывая жесткую конкуренцию. И, само собой разумеется, что сегодня, как никогда так ценится креативность и неординарность. Соответственно, и делают основной акцент на дизайн и тематику заведения.

Есть английская поговорка: "Кто первый, тому достается ядро от ореха, а второму лишь скорлупки". Так, соответственно каждый желает и стремится быть первым, и старается вывернуться наизнанку и придумать нечто эдакое, что могло бы зацепить общество. К чему я это веду, к тому, что в социальной сети tottipeople.com увидела ресторан, есть такой абсолютно полностью ледяной. Надо же было иметь такую фантазию и придумать такую красоту, да еще, в Дубаи. Представьте себе, что в заведение температура минус 5 градусов, а на улице - плюс 45.

Соответственно, появится желание у людей спрятаться от жары в таком ресторане и почувствовать приятную прохладу. Там есть много чего занимательного, заходите и узнавайте,гарантирую не разочаруетесь.

Манные биточки

Ингредиенты
0,5 л молока, 150 г манной крупы, 100 г сливочного масла + 150 г тертого сыра + 1/2 столовой ложки тмина, 2 яйца + 200 г колбасного сыра , соль по вкусу
Приготовление
1. Сварить манку на молоке, добавить масло, сыр, взбитые яйца, тмин, соль и оставить на 2 ч.
2. Сформовать биточки, выложить на противень, сверху - кружочки колбасного сыра. Запекать в духовке 20 мин при 180 ОС.
---------------------------------
Если ваша тема строительство и вас интересует расчет стоимости строительства склада , тогда вам стоит заглянуть на www.ac-holding.ru компании АльпСити , которая предлагает производство, а также строительство быстровозводимых мобильных зданий.