Больше двигайтесь, ходите пешком не менее З0 мин. в день. Если вам не нравятся прогулки, то выберите для себя другой вид физической активности: велосипед, плавание и танцы.
Придерживайтесь бессолевой диеты и ешьте как можно меньше жирных продуктов (сыров, молока, мяса, сливочного масла).
Если имеются сосудистые заболевания, то каждую осень и весну проводите (под наблюдением врача) курс сосудистоЙ терапии. Он приведет ослабленные сосуды в тонус поможет избавиться от головной боли, чувства постоянной усталости и головокружения.
Раз в год обращайтесь к окулисту, пусть он проверит состояние сосудов сетчатки, ведь они, как зеркало, отражают состояние сосудов в головном мозге.
Решили купить компьютерный стол сайт www.linders.ru компании «Мебельные Технологии» представляет вашему вниманию огромный выбор моделей качественных и удобных в применении.
Комментариев нет:
Отправить комментарий